Vous avez l’impression que votre tête va exploser ? Que votre mental tourne en boucle sans jamais s’arrêter, comme un disque rayé ? Vous cherchez un moyen simple de faire le vide et de vous sentir plus léger ?
Cet article explique tout sur l’Access Bars : une méthode conçue pour libérer le mental en touchant doucement 32 points sur la tête. Vous découvrirez ses bienfaits concrets, comment se passe une séance et même comment vous former si l’idée vous plaît.
L’essentiel sur l’Access Bars en un clin d’œil
Pour comprendre rapidement de quoi il s’agit, voici un résumé simple et direct.
| Caractéristique | Description |
|---|---|
| Principe | Activation de 32 points sur le crâne par un toucher léger. |
| Objectif | Libérer les mémoires, pensées et schémas limitants. |
| Pour qui ? | Personnes stressées, anxieuses, en quête de lâcher-prise. |
| Durée séance | Environ 1h à 1h15. |
| Prix moyen | Entre 60€ et 90€ la séance. |
C’est quoi l’Access Bars, concrètement ?
Imaginez que votre cerveau est un ordinateur. Au fil des années, vous accumulez des fichiers, des programmes, des pop-ups. Certains sont utiles, d’autres sont des virus ou des logiciels obsolètes qui ralentissent tout le système. L’Access Bars, c’est un peu comme lancer un programme de nettoyage pour ce disque dur mental.
La méthode a été développée par Gary Douglas dans les années 1990. Le principe est simple : il existe 32 points sur la tête qui, lorsqu’on les touche doucement, forment des barres énergétiques. Chaque barre est liée à un aspect de votre vie : l’argent, le contrôle, la créativité, la joie, la tristesse, etc. Activer ces barres permet de dissoudre les croyances limitantes et les mémoires cellulaires qui vous bloquent, souvent sans même que vous en ayez conscience.
Bon à savoir : Ce n’est pas un massage du crâne. Le toucher est très léger, et le but n’est pas de détendre les muscles, mais bien d’agir sur un plan plus subtil, énergétique.
Quels sont les bienfaits réels de l’Access Bars ?
Les personnes qui reçoivent des séances d’Access Bars rapportent souvent des changements importants et rapides. L’effet principal est une sensation de relaxation profonde, mais les bénéfices vont souvent plus loin.
- Réduction du stress et de l’anxiété
- Amélioration du sommeil
- Apaisement du ‘bavardage mental’
- Libération des blocages émotionnels
- Augmentation de la confiance en soi
- Sensation de légèreté et de joie
- Aide au lâcher-prise
Concrètement, cela se traduit par une plus grande clarté mentale. Les pensées qui tournent en boucle se calment, ce qui permet de prendre des décisions plus facilement. Beaucoup de gens expliquent qu’ils dorment mieux, avec un sommeil plus réparateur, car leur cerveau est enfin ‘sur pause’.
Cette méthode aide aussi à avoir moins de jugement envers soi-même et les autres. En vous libérant de vieux schémas, vous réagissez différemment aux situations du quotidien, avec plus de calme et de recul.
Comment se déroule une séance type ?
Une séance d’Access Bars est très simple et ne demande aucun effort de votre part. Voici les étapes habituelles :
- Accueil : Le praticien discute brièvement avec vous de ce que vous attendez de la séance, mais ce n’est pas obligatoire.
- Installation : Vous vous allongez sur une table de massage, entièrement habillé et couvert par une couverture si vous le souhaitez.
- La séance : Le praticien s’assoit derrière votre tête et commence à toucher doucement les 32 points, les uns après les autres. Vous n’avez rien à faire, juste à recevoir.
- Sensations : Pendant la séance, vous pouvez discuter, poser des questions, ou rester en silence et même dormir. C’est vous qui choisissez. La plupart des gens ressentent une relaxation profonde.
La séance dure en général une heure. À la fin, beaucoup se sentent plus légers, comme s’ils venaient de faire une bonne sieste ou de recevoir un excellent massage, mais avec un effet qui dure plus longtemps.
Access Bars : Danger ou pratique sûre ? Notre avis transparent
On lit parfois des critiques sur l’Access Bars, souvent liées à son manque de preuves scientifiques ou à l’organisation qui la promeut, Access Consciousness. Il est normal de se poser des questions.
Sur le plan physique, la méthode est non-invasive. Le praticien pose simplement ses doigts sur votre tête. Il n’y a donc aucun danger physique direct. C’est une approche douce qui ne force rien.
L’importance de choisir le bon praticien
Le point le plus important est de choisir un praticien certifié avec qui vous vous sentez en confiance. Comme pour toute pratique de bien-être, l’éthique et le professionnalisme de la personne sont essentiels.
Notre conseil : Écoutez votre ressenti. Si le discours d’un praticien ne vous convient pas ou si vous ne vous sentez pas à l’aise, cherchez quelqu’un d’autre. C’est votre bien-être qui compte avant tout.
Devenir praticien : tout savoir sur la formation Access Bars
Si la méthode vous plaît au point de vouloir la pratiquer vous-même, sur vos proches ou professionnellement, la formation est accessible. Le processus est conçu pour être rapide et pratique.
La formation pour devenir praticien Access Bars dure une seule journée. Pendant cette journée, vous apprenez la théorie derrière les 32 points, vous regardez une vidéo explicative de Gary Douglas, et surtout, vous pratiquez. Chaque participant donne et reçoit deux séances complètes.
À la fin de la journée, vous recevez un certificat de praticien. Il vous autorise à donner des séances d’Access Bars à votre entourage ou à vos clients. Il n’y a pas de prérequis pour suivre cette formation.
Quel est le tarif de la formation ?
Le tarif officiel est fixé par Access Consciousness et est le même partout dans le monde. Pour une première participation, le prix est généralement de 380 €. Si vous souhaitez refaire la journée (en révision), le prix est de 190 €. Ce tarif inclut le manuel de formation, des schémas explicatifs et le certificat.
L’Access Bars est un outil simple pour ceux qui veulent calmer leur mental et se libérer de ce qui les pèse. C’est une invitation à lâcher-prise sans avoir à ‘travailler’ sur soi pendant des heures.
Si l’expérience vous tente, deux options s’offrent à vous :
- Envie de tester les bienfaits ? Trouvez un praticien près de chez vous.
- Prêt à aider les autres ? Découvrez comment vous former.
FAQ – Vos questions sur l’Access Bars
Combien de séances sont nécessaires ?
Il n’y a pas de règle. Certaines personnes ressentent un grand changement dès la première séance. D’autres préfèrent en faire plusieurs pour approfondir le travail sur un sujet précis. Le mieux est de voir comment vous vous sentez après la première et de décider ensuite.
Est-ce que ça marche sur tout le monde ?
Chacun réagit différemment. Au minimum, vous ressentirez une relaxation très agréable. Au mieux, votre vie peut changer. L’effet dépend de votre capacité à ‘recevoir’ et à lâcher prise.
Y a-t-il des contre-indications ?
Non, il n’y a aucune contre-indication. La méthode est douce et peut être pratiquée sur tout le monde, y compris les enfants, les femmes enceintes et les personnes âgées.
Quelle différence avec le Reiki ?
Ce sont deux approches énergétiques, mais elles sont différentes. Le Reiki fonctionne par imposition des mains pour canaliser et transmettre l’énergie universelle afin d’harmoniser le corps. L’Access Bars vise à dissiper et défaire des schémas de pensée et des blocages en activant des points spécifiques sur la tête.
