Massage assis ou Amma
Massage assis ou Amma : 30 min
Cette technique de relaxation se pratique assis sur une chaise ergonomique transportable et à travers les vêtements.
Un enchaînement de plusieurs mouvements sur des points précis le long des méridiens, permet de détendre la tête, la nuque, le dos, les hanches et les bras jusqu'au bout des doigts.
Le Amma a un effet apaisant et énergisant et entraine un état de bien-être général.
Il est recommandé de porter une tenue confortable.