Quelques conseils de votre praticienne:
-Pratiquez une activité physique régulièrement, celle qui vous convient le mieux et que vous pourrez maintenir.
-Mangez une nourriture saine, équilibrée, variée, de saison, qui vous apporte tous les nutriments nécessaire à votre équilibre.
-Dormez suffisamment et pratiquez la sieste.
-Mettez en pratique des moments anti-stress pour prendre soin de vous,
tels que:
*Des séances de relaxation
* Une respiration profonde
* Des moments de silence
Les 5 règles d'or
1)Rester calme et serein, prendre du recul dans toutes situations.
2)Lâcher prise sur ses divers problèmes et la solution viendra.
3)Se servir de ses erreurs pour avancer, sans culpabiliser.
4)Se protéger des énergies négatives des autres.
Rester branché sur des énergies positives.
5)Vivre l'instant présent.