Conseils


Quelques conseils de votre praticienne:

-Pratiquez une activité physique régulièrement, celle qui vous convient le mieux et que vous pourrez maintenir.

-Mangez une nourriture saine, équilibrée, variée, de saison, qui vous apporte tous les nutriments nécessaire à votre équilibre.

-Dormez suffisamment et pratiquez la sieste.

-Mettez en pratique des moments anti-stress pour prendre soin de vous,

tels que:

      *Des séances de relaxation

      * Une respiration profonde

      * Des moments de silence