Quelques conseils de votre praticienne:
-Pratiquez une activité physique régulièrement, celle qui vous convient le mieux et que vous pourrez maintenir.
-Mangez une nourriture saine, équilibrée, variée, de saison, qui vous apporte tous les nutriments nécessaire à votre équilibre.
-Dormez suffisamment et pratiquez la sieste.
-Mettez en pratique des moments anti-stress pour prendre soin de vous,
tels que:
*Des séances de relaxation
* Une respiration profonde
* Des moments de silence